Hay que tomar en cuenta que los alimentos son lo único que proporciona energía y diversos nutrimentos necesarios para crecer sanos y fuertes y poder realizar las actividades diarias. Ninguna persona logra sobrevivir sin alimento y la falta de alguno de los nutrimentos ocasiona diversos problemas en la salud.
Sin embargo, no se trata de comer por comer, con el único fin de saciar el hambre, sino de obtener por medio de los alimentos, los nutrimentos necesarios para poder realizar todas las actividades según la actividad física que se desarrolle, el sexo, la edad y el estado de salud.
Consumir pocos o demasiados alimentos y de forma des balanceada, tiene consecuencias que pueden ser muy graves: por un lado si faltan algunos nutrimentos en el organismo, hay desnutrición, que es muy grave y frecuente en niños de todos los ámbitos sociales, y por otro si se comen cantidades excesivas se puede desarrollar obesidad.
Por ello, la alimentación de los niños y niñas debe ser:Completa, incluyendo en los tres alimentos principales del día: desayuno, almuerzo y cena, alimentos de los tres grupos:
-Cereales y tubérculos que proporcionan la energía para poder realizar las actividades físicas, mentales, intelectuales y sociales diarias.
-Leguminosas y alimentos de origen animal que proporcionan proteínas para poder crecer y reparar los tejidos del cuerpo adecuadamente.
-Agua, para ayudar a que todos los procesos del cuerpo se realicen adecuadamente y porque ella forma parte de nuestro cuerpo en forma importante.
Todos los alimentos contienen nutrimentos, pero es importante conocer cuáles contiene cada uno de ellos, para combinarlos en cada comida y evitar que alguno de ellos falte.
Los alimentos naturales obviamente tienen mayor cantidad y calidad en sus nutrimentos, por lo que la comida chatarra, no debe ocupar el primer lugar de consumo, aunque facilite las tareas de quienes preparan la comida.
¿Creen que la buena alimentación depende mucho de los padres?
Si, ya que ellos son los que nos educan, no solo para una buena alimentación sino para otro ámbitos en nuestra vida que nos ayudaran a desarrollarnos positivamente. Ellos nos enseñan en los primeros de nuestra vida queda en manos de nosotros seguir esa alimentación y haciéndola mas saludable para así tener una vida mejor y poder enseñarla tantos a nuestro futuros hijos o personas para que tengan una vida mas sana y activa.
ResponderBorrarYo pienso que si influye y depende de gran forma la buena alimentacion de los padres ya que si estos no comen bien, no llevan buenos planes alimenticios, como por ejemplo comida chatarra, los hijos jamas podran tener una alimentacion balanceada y tienden a padecer de las enfermedades mencionadas anteriormente como: desnutricion, obesidad, etc.
ResponderBorrarSi, depende mucho de los padres ya que ellos son los que tienen que enseñar a tener buenos hábitos alimenticios desde muy pequeños. Tomando en cuenta que la mala alimentación nos puede causar enfermedades graves como la bulimia, anorexia, obesidad, diabetes, gastritis, hipertención arterial, entre otras enfermedades..; por ello es muy importante tener una buena alimentación, teniendo como habito comer frutas y verduras, ya que proveen al organismo de fibra, proteínas, hierro y carbohidratos necesarios para el buen funcionamiento del organismo, evitar comer chatarra, etc. ¡Si realizas dietas muy estrictas vas a tener como resultado una mala nutrición.!
ResponderBorrarOye respondiendo a tu pregunta, a mi parecer es obvio que la buena alimentación de los niños depende en gran parte de sus padres, por que digo esto? debido a que son los padres los que tienen el deber de al momento en que los niños están pequeños tratar de inculcarle en lo posible buenos hábitos alimenticios, enseñándoles que si los tienen podrán disfrutar de un organismo más saludable para que puedan jugar por más tiempo, porque siempre hay que recordar que siguen siendo niños.
ResponderBorrarme parece que los padres si influyen en la alimentacion de sus hijos ya que si los padres enseñan a sus hijos a comer chatarra desde pequeños no van a tener una alimentacion balanceada y por eso es mejor que tomen conciencia y enseñen a sus hijos a comer balanceada mente como sale en triangulo de los alimentos
ResponderBorrarEn mi opinión claro que si los padres depende de la alimentación como también de otras cosas, es importante que los padres le den una alimentación balanceada, de no ser así entonces pudieran presentar alguna enfermedad ya fuera obesidad o desnutrición entre otras.Es necesario que los niños reciban una excelente alimentación para que puedan realizar sus actividades que ellos mas gusten.
ResponderBorrarYo creo que tienen que ver muchos los padres por que ellos nos dicen que podemos comer que no nos haga daño y que sea saludable si no tubieramos esa ayuda alimentaria que nos dan ellos no estubieramos bien alimentados y eso seria malo para nuestro organismo como tal
ResponderBorrarClaro que depende de los padres. Recordemos que las primeras personas que nos alimentan son nuestros padres, los que nos acostumbran a comer de cierta manera son ellos, si nosotros tenemos el habito de comer mucha comida chatarra es porque nuestros padres nos daba de comer mucho esto, el organismos de una persona acostumbrada a comer vegetales, a comer ligero de noche etc, no soportaria alimentarse de manera inadecuada.
ResponderBorrarbuen blog bule.YO creo que si influye mucho por que los padres son nuestros valuartes principales para la vida,ellos son los que nos dieron nuestros primeros alimentos y si a medida que nosotros vayamos creciendo nuestro padres nos inculcan una alimentacion totalmente desbalanceada nuestro desarrollo va a ser desbalaceado
ResponderBorrarSi, ya que si un padre deja comer a su hijo todo lo que quiera el se acostumbrara a comer dulces, comida chatarra, comerá todo lo que quiera, sin que nadie lo detenga y a largo plazo esto lo afectara, por ello un padre debe controlar la comida de su hijo
ResponderBorrarObviamente depende de los padres, ya que ellos deben de una vez cuando son pequeños a acostumbrarlos a tener una buena alimentación.
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